Hi guys,

Lama tak bersua ya, haha. Ini postingan ke-4 di tahun 2019, setidaknya menutup tahun ini ada 5 postingan lah hahaha.

Jadi, gw mau cerita tentang kegiatan yang gw lakukan tiap Sabtu pagi selama 3 bulan terakhir. Namanya "Inspirasa", berawal dari #CommunityBasedMovement yang dibuat oleh anak-anak KI Tangsel 2016 (yang gw dr tahun 2016 udh mau buat postingan ttg acara ini tapi sampai sekarang masih di draft, wkwk), lanjut jadi KI Tangsel Goes to LPKA tahun 2017, dan berakhir jadi Inspirasa.

Kenapa ga pake nama Kelas Inspirasi?

Soalnya kita mau buat kegiatan yang berkelanjutan, kalau KI kan biasanya cuma satu hari dan terikat sama 7 prinsip. Harapannya dengan bendera "Inspirasa" jangkauan kebermanfaatan dan keberlanjutan bisa lebih luas lagi :D

Inspirasa itu apa sih?

Sesuai dengan copywrite yang gw buat pas rekrutmen Fasilitator, kira2 gambarannya seperti ini:

INSPIRASA MEMANGGIL RELAWAN]

Apa yang kamu pikirkan saat mendengar "anak dalam penjara"? Pernahkah kamu membayangkan mereka sebagai generasi penerus bangsa kita? Bisakah kita menaruh harapan cerah di pundak mereka?
Temukan jawabannya dengan terlibat menjadi kakak mentor untuk anak-anak dan remaja di LPKA Tangerang.
Apa yang akan dilakukan?
- Membantu adik-adik LPKA mengenali potensi diri ( self awareness )
- Membantu adik-adik LPKA membangun kebiasaan baik dan keinginan untuk terus belajar ( willingness to learn )
- Membantu adik-adik LPKA memiliki mindset positif bahwa mereka bisa berubah ke arah yang lebih baik ( growth mindset )
Kegiatan ini akan dilaksanakan di LPKA Tangerang, Banten pada bulan Juli - Oktober 2019 setiap Sabtu pukul 09.00 - 11.00 WIB.

Bingung karena belum ada pengalaman? Tak usah khawatir. Relawan terpilih akan mendapatkan briefing dan pelatihan khusus untuk menjadi mentor untuk adik-adik di LPKA.
Tertarik untuk terlibat? Silakan klik:
http://bit.ly/relawaninspirasa
Pendaftaran dibuka sampai dengan 20 Juni 2019.
Gw ga nyangka, iklan ini mengundang lebih dari 50 orang untuk gabung jadi Fasilitator. Sesungguhnya, gw pesimis bisa reach out banyak orang secara tim publikasi komunikasi waktu itu sibuk semua dan publikasinya ga terlalu masif. Lebih ke word of mouth jadinya.

Alhamdulillah, kegiatannya berjalan lancar, kita udh selesai kegitan kelas di bulan Oktober 2019.

Selanjutnya mau ada "Festival Inspirasa" tanggal 7 Desember 2019. Penasaran kegiatannya seperti apa?

Stay tune ya di Instagram @inspirasa.id

Salam Inspirasa :)

Dengan inspirasi, membangun asa
Read More
Assalamua'alaikum warahmatullahi wabarakatuh :)

Hello guys, lama tak menyapa, haha. Sayang ya baru dua postingan tahun ini, padahal 2019 bisa dikatakan tahun yang luar biasa untuk saya, Alhamdulillah.

Akhir Juli lalu saya berkesempatan ikut training ke Turki. Judulnya sih Training for ASEAN Young Diplomats, awalnya saya skeptis berangkat karena kantor saya hanya mendapat jatah 2 orang. Alhamdulillah, ternyata Kemlu Turki memutuskan tiga orang dari kantor saya berhak mengikuti training ini. Alhamdulillah.

Berita gembira lain...

I'm going to get married! Woohooo!!!

Hmm, well. Haha. In my imagination, aka, masih belum kelihatan hilalnya (kapan dan siapanya). Wkwk. Postingan ini sebenernya mau cerita tentang pengalaman saya hari ini yang melakukan medical check up untuk paket pra-nikah calon istri.

Jadi ceritanya, saya rencana mau konsul ke dokter orthopedi sembari menunggu Bapak saya fisioterapi. Ndilalah, dokter orthopedinya sudah ga terima pasien lagi karena jam kerjanya sudah habis. Jadilah saya melakukan medical check up (MCU)sebagai plan B. Saya sebenernya juga sudah rencana mau medical check up sebelum saya lelarian lagi bulan ini.

Nah, pas dateng ke bagian MCU di RS Suyoto, saya diberikan beberapa pilihan paket MCU, ada paket standar (Rp 800rb),  standar plus (Rp 920rb), dan beberapa paket lainnya yang harganya lebih mahal dari itu. Eh, kok saya tertarik sama paket MCU pra-nikah ya, haranya cuma Rp 800rb ("cuma" karena sebelumnya saya biasa MCU di RS Swasta yang harganya Masya Allah), dapet cek darah lengkap dan USG Ginekologi. Aha! Pas banget.

Mulailah saya daftar, pas daftar ditanya sama petugas administrasinya "Mbak, datengnya sendiri? Biasanya yang ke sini sih sama pasangannya, pasangannya TNI ya mbak? Nikahnya kapan?"

Hmm, hahaha. gw bingung asli jawabnya, padahal mbak2 petugas administrasinya sendiri tau kalo sebenernya gw tadi bingung milih paket MCU, jadi gw jawab aja, "iya mbak, sendiri, calon suami saya di luar negeri, hehe", "wah, bule dong calonnya? nikahnya kapan?", "ngga mba, nikahnya insya Allah awal tahun depan."

I guess, ini doa gw hahaha, dari hati yang terdalam. Sambil mempersiapkan diri, #avinamencarijodoh harus tetap jalan, Wkwk.

Ya udah akhirnya administrasi selesai, gw ambil darah di Lab dan sample urine juga. Selanjutnya balik ke MCU, makan nasi goreng yang sudah disediakan, lalu konsultasi ke dokter umum.

Pad konsul ke dokter ditanya, "ada keluhan apa?". Gw bilang punggung kaki gw yang bagian kanan akhir2 ini sering sakit. Dokternya mengira mungkin sakitnya karena tubuh gw kegemukan, kakinya sakit menahan beban tubuh. Bisa jadi sih. Ya, untuk lebih jelasnya gw minta foto rontgen, ga apa-apa gw bayar sendiri deh (toh bisa diganti sama kantor jg, hehe #marrymegotasecbenefit).

Pas sesi konsul itu lah dokternya kayak curhat ke gw, "anak saya juga gemuk lho kayak mbak, tapi mbak enak udah ada jodohnya, anak saya masih SMA berat udah 80kg sekian..."

dalam hati gw "wtfbjnjiosnijkjwiohwiojei" wkwkwk. Dia ga tau aja, gw ambil paket MCU ini bukan karena gw udh menemukan jodoh, jodoh saya juga masih belum kelihatan bu dok! Wkwk.

Yaudah lah ya, habis sesi konsul itu, gw ke klinik kebidanan. Tapi nunggu dokternya lamaaa banget, akhirnya gw foto rontgen kaki dulu ke radiologi. Gw liat di layar sih punggung kaki gw ga kenapa2, semoga beneran ga kenapa2 yaa. Hasilnya baru bisa diambil dua hari lagi, haha, beda sama rspi atau rspb yang bisa saat itu juga tau hasilnya (harganya jg beda Bu!).

Akhirnya, sampailah gw ke sesi pemeriksaan bersama dokter spesialis obstetri dan ginekologi. Alhamdulillah, dokter tidak menemukan kejanggalan dari bagian rahim, indung telur dan saluran2nya. Dokter bilang rahim gw ngadep ke belakang posisinya, jadi kalau mau hamil, penetrasi harus dilakukan dari belakang atau kalau dari depan bisa diganjel bantal (wkwkwk, apalah ini,, buat #calonsuami saya catet ya!). Gw bilang ke dokter kalau pas masa subur suka keluar darah, dokter bilang itu hal yang ga biasa sih, terus dokternya jg bilang kalo kista bartholin yang dulu pernah gw alami ga ngaruh sama kesuburan gw. Ngaruhnya pas berhubungan mungkin akan sakit (noted dok, paksu catat lagi ya, haha).

Di dokter SpOG ini gw juga jadi tahu bahwa pengaruh kegemukan, itu bisa menyebabkan PCOS. Hormon testosteron dan estrogen yang tinggi bisa ngaruh banget jd PCOS, beliau menghimbau gw supaya menurunkan berat badan sesuai IMT yang ideal, yang mana gw harus menurunkan sekitar 45 kg, HAHAHA! Tapi, dokternya juga bilang kalo yang normal itu menurunkan bb ga lebih dari 10% dalam 3 bulan. Semoga gw bisa menjalani pola hidup yang lebih sehat ya, olahraga min. 30 menit, 3x seminggu, no gorengan, no gula, batasi nasi dan perbanyak makan serat dan protein.

Nah, setelah dari dokter SpOG karena sudah 2 jam, gw ambil darah lagi untuk mengukur gula darah puasa 2 jam, alhamdulillah hasilnya masih di range normal 101. Semoga pas gw ambil hasil minggu depan, semua indikatornya menunjukkan nilai yang baik ya.

Amin ya rabbal alamin.

Dan semoga gw segera menemukan jodoh ya guys, biar beneran MCU pra-nikah, wkwkwk.

Salam,

Avina
Read More
Bismillahirrahmanirrahim

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Husnuzon, sebuah kata dalam bahasa arab yang kira-kira artinya "berprasangka baik". Biasanya kata hunuzon dipakai untuk menyatakan prasangka baik kepada Allah SWT.

Hari ini saya diberikan anugrah oleh Allah berupa "peringatan" dari bos saya mengenai kerjaan. Alhamdulillah, setidaknya ada hal yang bisa saya perbaiki dan saya tingkatkan ke depannya.

Hari ini juga saya memasu siklus haid di hari pertama. Alhamdulillah diberikan Allah kesempatan untuk memaksimalkan ibadah di 10 malam terakhir, insya Allah.

Jujur saja, respon saya ketika mendapat "peringatan" dan mengetahui saya haid di pukul 14.30 WIB adalah kecewa dan sedih. Wajarkan namanya manusia, sudah menjalankan sebaik-baiknya amanah ternyata hasil tidak sesuai yang diharapkan. Memang berharap yang paling tepat hanya kepada Allah SWT semata.

Insya Allah diri ini terus berbenah, senantiasa berprasangka baik terhadap setiap anugrah Allah SWT dan bersyukur atas semua yang telah diberikanNya. Insya Allah.

Salam,

Avina
Read More
Bismillahirrahmanirrahim

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Haloooo, lama tak jumpa ya, lebih dari 5 bulan sejak tulisan terakhir dan saya belum menulis apapun di blog ini sejak pergantian tahun.
Alhamdulillah, masih diberikan kesempatan oleh Allah SWT untuk bertemu bulan Ramadhan 1440H, semoga senantiasa dimudahkan dan dilancarkan dalam menjalankan ibadah serta berbuat amal kebaikan di bulan suci ini.

Target puasa saya kali ini, saya ingin puasa saya maksimal dan berkualitas. Bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga mengontrol diri dari hal2 yang tidak perlu seperti bergosip, negative thinking dan malas. Ah ya, soal ini, masih banyak pe er untuk diri saya, saya juga ingin lebih mindful dalam menjalana kehidupan sehari-hari.

Istilah "Mindfulness" pertama kali saya dengar dari Mba Tala, sebuah kajian dalam bidang psikologi yang mendorong manusia untuk bersikap lebih bijak dan "mindful" dengan segala hal yang dia lakukan. "Mindfulness" mengajarkan kita untuk selalu bersyukur dan menikmati detik kehidupan. Beberapa literatur yang saya baca juga mengajarkan "Mindfulness" sebagai hal yang dapat mengontrol tindakan manusia dari "impulsiveness" dan buru-buru. Dua hal yang juga tidak dianjurkan dalam Islam.

Saya rasa bulan Ramadhan adalah bulan yang tepat untuk melatih kebiasaan "Mindfulness" ini. Selamat berpuasa ya teman-teman :)

Salam,

Avina
Read More